pre-teen

Low Maturity

Runtastic

Froyo

Barfiks hedefine ulaşmak mı istiyorsun? Bunun için ne yapabileceğini mi bilemiyorsun? Runtastic Pull-Ups’ı keşfetmiş olman harika! Uygulamayı indirdiğin anda, akıllı telefonundaki KİŞİSEL ANTRENÖR’ün seninle. Barfiks egzersizi en ünlü üst vücut egzersizleri arasında, üstelik fazla ekipman da gerektirmiyor. Barfiksin mi yok? Halkaları, ağaç dalını, ya da parklardaki barları kullanarak barfiks çekebilirsin, yaratıcı ol! Bilimsel olarak geliştirilmiş plan ile hedeflerine doğru ilerlerken aynı zamanda motive de kalırsın. Başka ne mi? Tekrarlarını sayma işini iPhone/iPad’indeki ivme ölçere bırak. Şimdi geriye tek birşey kaldı: Denemek. Başarabilirsin!

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ & FAYDALARI:

* İvme ölçer yardımı ile barfikslerin doğru sayılması

* Bilimsel olarak geliştirilmiş üç ayrı seviyede antrenman planı  ile 30 barfiks hedefine erişim

* Egzersiz setleri arasındaki sürenin otomatik geri sayımı

* Sürekli geri bildirim için sesli koç

* Kişisel rekorlar & egzersiz istatistikleri (i.e. aylık ya da yıllık istatistikler)

* Kişisel rekorlar ve toplam tekrar sayısı için lider tablosu: diğerleri ile kendini karşılaştır ve Runtastic arkadaşlarınla aranızdaki seviyeyi görün

* Antrenman aktivitelerinin Runtastic.com’a aktarımı

* Runtastic aktivitelerinin MyFitnessPal hesabına aktarılması

* Başarını Google+, Facebook, Twitter ya da e-posta ile paylaş

* Performansın için motive edici rozetler kazan

HEYECANLAN

Tamamladığın barfiks oturumları sadece motivasyonel değildir, aynı zamanda, geriye dönük faydalı bilgiler barındırır. Kişisel rekorların motivasyonunu arttırmasına ve klasik üst vücut güç egzersizinde yeni rekorlar kırmanı sağlamasına izin ver. Barfiks, şınav antrenmanının ideal bir tamamlayıcısıdır.

EŞSİZ

Şınavların, akıllı telefon/tabletin ivme ölçeri yardımı ile doğru şekilde sayılır.

Pratik & bilgilendirici: Eğer fitness verilerini Runtastic.com’a yüklersen, aktivite geçmişine, istatistiklerine ve gelişimine her an ulaşabilirsin. Unutma, başarılarını Runtastic.com’da, sosyal ağlarda ya da e-posta ile arkadaşlarınla paylaşabilirsin!

Barfiks, en fazla sırtını hedefler, ancak kollarını ve karnını güçlendirmenin de iyi bir yoludur. Üst vücudunu barfiks kadar zorlayan fazla egzersiz yoktur. 30 tekrar hedefine ulaşman için seni motive etmemize izin ver. Başlamak için sabırsızlanıyor musun? Barfikse asıl, ve neler yapabildiğini göster!

Runtastic Pull-Ups: Fitness’da bir sonraki seviye!

</div>  <div class="show-more-end">

Runtastic Pull-Ups PRO

Runtastic Pull-Ups PRO uygulamasının en son sürümü